12 Wochen 1:1 Begleitung für Frauen mit HPU, um Erschöpfung, Gereiztheit und andere Symptome Schritt für Schritt zu verstehen und deine Energie zurückzugewinnen.

Kennenlerntermin vereinbaren

So begleite ich Dich 1:1 online

Entdecke in meinem 12 - wöchigen 1:1 HPU Programm Wege aus der Energielosigkeit, Überlastung, sowie aus anderen Symptomen, die aus der HPU resultieren.
Verstehe, was in deinem Körper passiert und lerne, deine Energie, deinen Stoffwechsel und dein Nervensystem wieder zu stabilisieren.

Ich begleite dich Schritt für Schritt, immer abgestimmt auf deine Situation.

Los geht`s!

Die Inhalte

  • Verstehen

    Verstehen – Was in deinem Körper passiert

    Wir beginnen dort, wo viele Frauen sonst allein gelassen werden:
    Bei deinen Symptomen, deinen Mustern und deinem Alltag.

    Wir schauen gemeinsam auf deine Beschwerden, Auslöser & Energieverläufe

    Du lernst, wie HPU Stoffwechsel, Hormone, Stress & Körpergefühl beeinflussen kann

    Du bekommst Klarheit darüber, wo wir ansetzen.

    Ergebnis: Du verstehst, warum dein Körper reagiert,  statt nur zu „funktionieren“.

  • Versorgen

    Versorgen – Was dein Körper braucht

    Wir entwickeln einen sanften, machbaren Weg, den du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

    Ich gebe dir Individuelle Impulse zu Ernährung & Nährstoffen.

    Du erhältst Orientierung und eigenes Verständnis bei Supplementen, basierend auf dem, was du aus Laboren erhältst.

    Ergebnis: Dein Körper bekommt Schritt für Schritt, was er braucht, um Stabilität aufzubauen.

  • Regulieren

    Regulieren – Dein Nervensystem kommt zur Ruhe

    Viele Symptome werden stärker, wenn dein Nervensystem dauerhaft im Stressmodus steckt.

    Du bekommst einfache, wirksame Tools:

    Atemübungen (für Alltag & Akutsituationen)

    Übungen, die dein System beruhigen und dein Körpergefühl stärken

    kleine Routinen, die realistisch in dein Familienleben passen

    Ergebnis: Mehr Ruhe, mehr Kapazität, mehr innere Stabilität.

  • Integrieren

    Integrieren – Du wirst selbstwirksam

    Damit du nicht wieder „von vorne“ beginnst, verankern wir alles in deinem Alltag:

    Wir festigen deine persönlichen Routinen

    Du bekommst Unterstützung bei Rückschritten und Fragen

    Du lernst, deine Körpersignale zu lesen und selbst Entscheidungen zu treffen

    Workbook & Tracker begleiten dich dabei

    Ergebnis: Du kannst deinen Weg selbst weitergehen- sicher, klar und mit einem Verständnis für deinen Körper.

Das erwartet dich

  • Wir legen deine Ziele fest, sammeln deine Vorgeschichte & schaffen Klarheit.

  • Alle 2 Wochen- tief, individuell, strukturiert.
    Anpassbar an Symptome, Alltag, Herausforderungen.

  • Antwort innerhalb von 24–48 Std.
    Für Fragen, Unsicherheiten, kleine Erfolge oder „Was mache ich jetzt?“-Momente.

  • Du bekommst ein Mini-Workbook zur Orientierung und nachlesen:

    • HPU Basics einfach erklärt

    • Ernährung & Nährstoffe

    • Nervensystem-Regulation

    • Energie- & Symptom Tracker

  • Audios mit hilfreichen Tools für den Alltag

  • Wir reflektieren: Was hat sich verändert?
    Du bekommst Orientierung für deinen weiteren Weg und erkennst deine Fortschritte schwarz auf weiß.

Deine Investition: 1200,-

Lass uns kennenlernen!

Der nächste Schritt

„Bin ich damit richtig?“ – das klären wir in Ruhe.

Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch (15Min)
Wir schauen, ob das Programm zu deiner Situation passt.
Du kannst alle Fragen stellen.
Ohne Druck, ohne Verpflichtung.

Rechtlicher Hinweis: Ich arbeite begleitend, erklärend und unterstützend.
Ich stelle keine Diagnosen, führe keine medizinische Behandlung durch und gebe keine Heilversprechen.
Alle Laborwerte werden von Ärzt:innen oder qualifiziertem Fachpersonal erhoben – ich helfe dir lediglich dabei, sie zu verstehen und in deinen Alltag zu übersetzen.

Kennenlerngespräch

FAQ

  • Nein. Viele Frauen kommen mit Verdacht oder ungeklärten Symptomen.

  • Ja – wir gestalten alles alltagsfreundlich und realistisch.

  • Die medizinische Analyse der Werte erfolgt immer durch Ärzt:innen oder qualifiziertes Fachpersonal.
    Im Coaching schauen wir uns deine vorliegenden Laborbefunde gemeinsam an, sodass du besser verstehst, was sie bedeuten und wie du diese Informationen in deinem Alltag nutzen kannst.
    Ich gebe keine Diagnosen und ersetze keine medizinische Behandlung.

  • Überhaupt nicht. Du brauchst nur Offenheit.